Научно доказано е, че стареенето на ставите започва след 30-годишна възраст. Но въпреки това под внимание трябва да се вземат  и други фактори, които могат да доведат до по-ранното им износване. Това могат да бъдат генетична предразположеност, голямо физическо натоварване, малформации, плоскостъпие, травми.

Най-тревожният сигнал е болката.

При поява на болка трябва да се реагира веднага. Болките са най-силни при движение. Има пациенти, които имат този проблем, но изследванията не показват голямо ставно износване и такива, при които няма болка, но ставното износване е значително. Когато има болка, вече има необходимост от лечение и профилактика.

Съвременните здравни практики сочат, че най-сигурното средство да се забави стареенето на ставите е профилактиката.

Днес се обръща значително внимание на комплексната грижа – от храненето, умерения спорт, коригирането на теглото, до приемането на хранителни добавки, които допринасят за забавяне на ставното износване.

Едни от най-често срещаните въпроси при специалистите е дали има зависимост между пола и ставната дегенерация и дали ставното здраве може да се подобри с упражнения за мускулите.

Специалистите отговарят, че ставното износване преобладава при жените, където хормоналните фактори, бременността и колебанията в телесното тегло играят значителна роля.

Колкото до спорта, връзката е пряка. Здравата мускултура предполага здрави връзки, те пък участват в изграждането на ставата. Оттам идва по-голяма стабилност и подвижност на ставите, което задържа развитието на дегенеративните процеси. Затова умереното спортуване категорично има профилактичен ефект върху износването на ставите.

За повече информация или нужда от консултация, посете: https://www.facebook.com/Skin.Systems.Orthopedics